Ausgebrannt, ziellos, energielos? Ändern Sie es…
Seminarziel:
Sie erhalten theoretische und praktische Grundlagen, sich mit eigenen Stresssituationen auseinanderzusetzen. Sie lernen ihre persönlichen Stressfaktoren kennen und damit umzugehen, sie lernen ihre Resistenz gegen Stress zu erhöhen.
Inhalt:
- Neurologische Hintergründe zu Stress
- Unterschiedlichkeit von Erlebniswelten
- Selbstempathie, Selbstachtung, Altlasten
- Der konkrete, persönliche Antistressplan
Dauer: 2 x je 4 Lektionen
Preis: CHF 480.00, inklusive Unterlagen
Option: Persönliches Stress-Coaching individuell buchbar