Heart Gym® Praxis
Der neue Weg im Umgang mit Stress, Entmutigung und der Angst nicht zu genügen …
Der erste Schritt zur Praxis
Heart Gym®-Programm wird als neue Methode im Umgang mit Krisensituationen in diesem Einführungsseminar zugänglich gemacht. Die Teilnehmenden erhalten Einblick in die Wirkung von Heart Gym® bei sich selbst.
Alle folgenden Module werden durchgängig von 2 Trainern betreut.
Modul 1: Heart-Gym® Selbsterfahrung
- Das Prinzip (Die Wirkungsweise von Heart-Gym)
- Aufbau von gesunder Selbstachtung
- Selbstempathie
- Aufbau von Liebe
- Geben ohne Erwartungen
- Veränderung ungesunder Glaubenssätze
- Aufbau eines positiven Menschenbildes
- Einstellung und Verhalten
- Umgang und Strategien in Stresssituationen
- Erfahrungsbericht: persönliche Entwicklung
Dauer: 1 Tag
Preis: CHF 640.00, inklusive Unterlagen
Option: Das Modul ist auch als Einzelseminar buchbar.
Modul 2: Ängste und Blockaden
- Grundlagen
- Die Bedeutung von Einstellung und Verhalten
- Selbstachtung als Basis
- Die Angst entsteht bei mir
- Das Prinzip der gewaltfreien Kommunikation
- Pro-Aktive versus Re-Aktive Denkhaltung
- Die Wortwahl
- Definition und Kommunikation der eigenen Position
- Definition der eigenen Strategie im Umgang mit Ängsten und Blockaden
Dauer: 2 Tagen
Preis: CHF 1’280.00, inklusive Unterlagen
Option: Das Modul ist auch als Einzelseminar buchbar.
Modul 3: Kommunikation und Beziehungen
- Empathie
- Wertschätzung
- Echtheit
- Gewaltfreie Kommunikation
- positive Gesprächsführung
Dauer: 1 Tag
Preis: CHF 640.00, inklusive Unterlagen
Option: Das Modul ist auch als Einzelseminar buchbar.
Modul 4: Werkzeuge zur Selbsterkenntnis und eigene Anwendung
- Entspannung
- Meta-Mirror
- Fragetechnik
- Walking-Scale
- integrative Körperarbeit
- Erfahrungen
Dauer: 2 Tage
Preis: CHF 1’280.00, inklusive Unterlagen
Option: Das Modul ist auch als Einzelseminar buchbar.
Preis für den gesamten Lehrgang: CHF 3’840.–
Lehrgangsdauer: Beläuft sich auf ca. 6 Monate.