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Power durch Stress

Ausgebrannt, ziellos, energielos? Ändern Sie es…

Seminarziel:
Sie erhalten theoretische und praktische Grundlagen, sich mit eigenen Stresssituationen auseinanderzusetzen. Sie lernen ihre persönlichen Stressfaktoren kennen und damit umzugehen, sie lernen ihre Resistenz gegen Stress zu erhöhen.

Inhalt:

  • Neurologische Hintergründe zu Stress
  • Unterschiedlichkeit von Erlebniswelten
  • Selbstempathie, Selbstachtung, Altlasten
  • Der konkrete, persönliche Antistressplan

Dauer:   2 x je 4 Lektionen
Preis:    CHF 480.00, inklusive Unterlagen

Option:  Persönliches Stress-Coaching individuell buchbar

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